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Alle Coaches im Vergleich.

Herzlich willkommen auf unserem Portal für Persönlichkeitsentwicklung. Professionelle Coaches werden dich in deiner Persönlichkeitsentwicklung optimal unterstützen. Wir haben für dich die besten Coaches zusammengestellt und hinsichtlich der wichtigsten Aspekte miteinander verglichen. Zu jedem Thema können wir dir völlig kostenlos und unverbindlich einen entsprechenden Trainer oder Coach empfehlen und vermitteln, der perfekt zu dir passt. Also, worauf wartest du noch?

Was zeichnet uns aus?

Unverbindliche Anfrage

Wenn du ein Thema hast, das dich beschäftigt oder Fragen zu unseren Beiträgen hast, dann kannst du uns jederzeit unverbindlich kontaktieren. Unser Expertenteam wird dich persönlich in deinem Anliegen umfassend beraten.

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Unsere Beratung ist für dich zu jeder Zeit 100% kostenlos. Wir vermitteln dich außerdem völlig unverbindlich und kostenfrei an geeignete Coaches weiter, falls unsere Experten dir an einer Stelle nicht weiterhelfen können.

Großer Pool an Coaches

Unsere Coaches können dir bei jedem Thema Unterstützung bieten. Bei unserem breiten Themenspektrum und riesigen Pool an erfahrenen und zertifizierten Coaches wirst du immer einen Fachmann an der Seite haben.

Ernährungscoach | finden

Ernährungscoach finden – Coaching Arten & Methoden inkl. Beratung & Vergleich!

Gesunde Ernährung ist heutzutage in aller Munde. Doch es ist nicht immer einfach, sich durchgehend ausgewogen und gesund zu ernähren. Unter Berücksichtigung der aktuellen Lebenssituation hilft dir der Ernährungscoach zu einer Ernährungsumstellung und dauerhaft gesunden Ernährung. Dabei betreut dich der Ernährungscoach ganzheitlich und nicht nur nach der Theorie bestimmter Ernährungskonzepte. Du bist also in guten Händen. Der nachfolgende Top-10-Vergleich beliebter Ernährungscoaches aus dem gesamten Bundesgebiet hilft dir auf der Suche nach umfassender Beratung, ob privat, beruflich oder projektbezogen. Wir beraten dich zur Wahl eines geeigneten Coachs unabhängig und völlig kostenlos. Außerdem findest du bei uns umfassende Tipps und Erklärungen zu Themen wie Ratgeber Selbstliebe, Ratgeber Work-Life-Balance, Ratgeber Erfolg & Erfüllung.

Was macht ein Ernährungscoach?

Die wichtigsten Aufgaben des Ernährungscoachs sind die Beratung und das Erstellen von Ernährungsplänen. Ein weiteres Merkmal des Ernährungscoachs ist die Motivationsarbeit bei den Coaching-Teilnehmern. Schließlich soll eine langfristige Ernährungsumstellung erfolgen. Weiterhin wird der Ernährungscoach die veränderten Werte einzelner Teilnehmer im Blick behalten im Hinblick auf Gewicht und Körperfettanteil. Nicht selten werden auch die Blutwerte des Teilnehmers untersucht, um Fortschritte und Veränderungen zu überwachen. Einer ganzheitlichen Ernährungsberatung ist außerdem die Definition von Zielen vorausgesetzt. Denn der Ernährungsplan sollte sich stets nach den zuvor festgelegten Zielen richten. Nicht zuletzt werden auch der persönliche Nährstoffbedarf ermittelt sowie Tipps und Hinweise für die Zubereitung des Essens gegeben. Regelmäßige Coaching-Termine erleichtern es dir, deinen exakten Essplan einzuhalten. Der Ernährungscoach vergleicht „Soll“- und „Ist“-Zustand und geht individuell auf deine Fragen oder Bedürfnisse ein.

Was macht ein Ernährungscoach? - persoenlichkeitsentwicklung.info

Für wen eignet sich Ernährungscoaching?

Eine Ernährungsberatung macht immer dann Sinn, wenn du deine Ernährung umstellen möchtest, aber nicht genau weißt, wie du dies in die Tat umsetzen sollst. Sofern du bestimmte Lebensmittelunverträglichkeiten hast oder du dich vegetarisch oder vegan ernähren möchtest, kann dich ein Ernährungscoach umfassend unterstützen. Der Coach verrät dir eine Vielzahl neuer Rezeptideen und erklärt, worauf du achten musst, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. In einer Schwangerschaft kann der Ernährungscoach dabei helfen, herauszufinden, welche Ernährung perfekt für Mutter und Kind geeignet ist. Auch bei intensivem Sport und Leistungssport kann sich eine Ernährungsberatung lohnen, um die eigene Leistung effektiv zu steigern. Allgemein unterstützt dich der Ernährungscoach bei der Ernährungsumstellung und ist ein zuverlässiger Motivationspartner. Egal ob als Sportler, Allergiker, oder auf dem Weg zum persönlichen Wunschgewicht – der Ernährungscoach steht dir mit Rat und Tat zur Seite.

Für wen eignet sich Ernährungscoaching? - persoenlichkeitsentwicklung.info

Top6-Ernährungscoaches im Vergleich

Ernährungscoaches unterscheiden sich in ihren Qualifikationen und fokussieren sich auf individuelle Themenschwerpunkte. Es gibt unzählige Ernährungscoaches und -berater in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Tatsächlich betiteln sich die meisten als „Ernährungsberater“, übernehmen gleichzeitig aber auch die Rolle eines Ernährungscoaches. Unter einer großen Auswahl an Ernährungscoaches ist es oftmals schwierig, den passenden zu finden. Ein Ernährungscoaching lohnt sich in jedem Fall, man muss lediglich den richtigen Coach finden. Nachfolgend stellen wir verschiedene Ernährungsberater und -coaches in Deutschland und in der Schweiz vor.

Susanne Lemke

Susanne-lemke-coach

Die Ernährungsberaterin Susanne Lemke behandelt neben einer gesunden Ernährung als zentrales Thema auch die Psyche sowie ein umfassendes Stressmanagement. Weiterhin vermittelt sie ganzheitliche Präventionsmaßnahmen, die zu mehr Vitalität und Lebensfreude beitragen sollen. Susanne Blindow ist Ernährungsberaterin am Timmendorfer Strand im Norden Deutschland und besitzt eine eigene Bar mit frisch gepressten Säften, Smoothies und vielem mehr.

✔️ Gesundheit Stress
✔️ Ernährung Work-Life-Balance
✔️ Prävention Motivation
✔️ Vitalität Leistungsfähigkeit
✔️ Lebensfreude
Selbstbewusstsein
Bewusstseinserweiterung
Selbstwahrnehmung
NLP
Systemisches Coaching
Sparring
Mediation
Integratives Coaching
unbekannt
1-3 Jahre
4-6 Jahre
7-10 Jahre
>10 Jahre

Online-Coaching möglich? ✔️
Telefoncoaching möglich? ✔️
Arbeitssprachen deutsch, englisch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch) nein
Personengruppe/ Zielgruppen Einzelpersonen
Kosten
Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Andrea Lichtenstern

Andrea-Lichtenstern-Ernährung

Die Ernährungsberaterin Andrea Lichtenstern steht im Raum Augsburg zur Verfügung und berät ihre Klienten ganzheitlich. Dabei bilden ihre Schwerpunkte die Gewichtsabnahme und Ernährungsumstellung auf eine basenüberschüssige Ernährung. Körper, Seele und Geist sind, laut Andrea Lichtenstern, eine Einheit und dürfen nicht voneinander getrennt werden.

✔️ Gesundheit Stress
✔️ Ernährung Work-Life-Balance
✔️ Prävention Motivation
✔️ Vitalität Leistungsfähigkeit
✔️ Lebensfreude    
✔️ Einkaufsberatung    
✔️ Gewichtsabnahme    
✔️ Bio-Apotheke    
Selbstbewusstsein    
Bewusstseinserweiterung    
Selbstwahrnehmung    
NLP
Systemisches Coaching
Sparring
Mediation
Integratives Coaching
unbekannt
  1-3 Jahre
✔️ 4-6 Jahre
  7-10 Jahre
  >10 Jahre

Andrea Lichtenstern schloss ihre Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit im Winter 2015 mit „Sehr gut“ ab. Sie entschied sich für die „Akademie der Naturheilkunde“ in der Schweiz, da sie der Ansatz der Ganzheitlichkeit und die Lehren der Naturheilkunde mehr überzeugen als die der herkömmlichen Ernährungsberatung.

Online-Coaching möglich?
Telefoncoaching möglich?
Arbeitssprachen deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch)
Personengruppe/ Zielgruppen Einzelpersonen
Kosten
Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Christine Derungs

christine-derungs-ernährung

Christine Derungs ist in Wermatswil bei Zürich tätig, berät persönlich oder auch online. Christine Derungs setzt auf Ernährungsumstellung, Entsäuerung und Darmsanierung als Therapie für unzählige Gesundheitsbeschwerden. Gesundes Essen vollbringt in den Augen von Christine Derungs oftmals wahre Wunder und ist Kraftmittel, Seelenbalsam und Heilmittel in einem. Dabei ist ihr vor allem wichtig, dass die Ernährungsumstellung auch ihren Klienten Spaß macht: „Die gesunde Ernährung soll Freude bereiten und die Geschmackssinne verzaubern.“

✔️ Gesundheit Stress
✔️ Ernährung Work-Life-Balance
✔️ Prävention Motivation
✔️ Vitalität Leistungsfähigkeit
✔️ Lebensfreude Selbstbewusstsein
✔️ Einkaufsberatung    
✔️ psychische Ausgeglichenheit    
✔️ Linderung von Cellulite    
Bewusstseinserweiterung    
Selbstwahrnehmung    
NLP
Systemisches Coaching
Sparring
Mediation
Integratives Coaching
unbekannt
  1-3 Jahre
✔️ 4-6 Jahre
  7-10 Jahre
  >10 Jahre

Christine Derungs absolvierte von 2015 bis 2017 ihre Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit an der Akademie der Naturheilkunde in der Schweiz. Sie beschäftigt sich laufend mit tiefgreifenden Erfahrungen und dem Selbststudium für die eigene Gesundheit.

Online-Coaching möglich?
Telefoncoaching möglich?
Arbeitssprachen deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch) ja
Personengruppe/ Zielgruppen Einzelpersonen
Kosten Stundensatz CHF 120.- (112,59 €)
Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Kirsten Dähmlow

kirsten-dähmlow-ernährung

Kirsten Dähmlow ist im gesamten Raum Frankfurt am Main tätig. Ihre Praxis befindet sich in Königstein im Taunus. Ihr ist es sehr wichtig, dass sich der Klient ernstgenommen fühlt und individuell auf ihn eingegangen wird. Ein Standardprogramm, welches durchgeführt und abgehakt wird, vermeidet sie ganz. Anhand eines umfangreichen Fragebogens und eines Ernährungstagebuchs kann sie den Ist-Zustand ihres Klienten sehr gut einschätzen und eine individuell, speziell auf ihre Klienten zugeschnittene Gesundheitsberatung ausarbeiten. Dabei ist ihr wichtig, dass sie den Klienten während der Umstellung begleiten kann und auch zeitnah für ihn erreichbar ist, sodass er sich immer gut aufgehoben fühlt.

✔️ Gesundheit Stress
✔️ Ernährung Work-Life-Balance
✔️ Prävention Motivation
✔️ Gewichtsregulation Leistungsfähigkeit
✔️ Darmgesundheit Selbstbewusstsein
✔️ Bioscan-Analyse Vitalität
✔️ Energiearbeit Lebensfreude
Bewusstseinserweiterung    
Selbstwahrnehmung    
NLP
Systemisches Coaching
Sparring
Mediation
Integratives Coaching
✔️ Energiearbeit
  1-3 Jahre
✔️ 4-6 Jahre
  7-10 Jahre
  >10 Jahre

Kirsten Dähmlow hat ihre Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit an der „Akademie der Naturheilkunde“ im Jahr 2016 erfolgreich abgeschlossen. Seitdem beschäftigt sie sich leidenschaftlich mit gesundheitlichen Themen und bildet sich stetig weiter, unter anderem in folgenden Bereichen: Gesundheitscoaching, Energiemedizin, ganzheitliche Ernährungsberatung.

Online-Coaching möglich?
Telefoncoaching möglich?
Arbeitssprachen deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch)
Personengruppe/ Zielgruppen Einzelpersonen
Kosten
Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Bianca Niessen

bianca-niiessen-ernährung

Bianca Niessen besitzt eine Ernährungsberaterpraxis in Pulheim, nordwestlich von Köln. Bianca Niessen durfte bereits aufgrund einer Ernährungsumstellung bereits so gute gesundheitliche Erfolge erzielen, dass sie ihre Erfahrungen und Kenntnisse im Bereich der gesunden Ernährung und Gesundheitsvorsorge auch anderen Menschen weitergeben möchte. Ganzheitliche Ernährung hat ihres Erachtens nach nichts mit dem „Einheitsbrei“ zutun, sondern muss für jeden Menschen einzeln betrachtet werden, um schließlich körperliches Wohlbefinden und Gesundheit zu erreichen. Bianca Niessen legt großen Wert darauf, dass sich ihre Klienten in der Beratung wohlfühlen und sich ein gegenseitiges Vertrauensverhältnis entwickelt.

✔️ Gesundheit Stress
✔️ Ernährung Work-Life-Balance
✔️ Prävention Motivation
✔️ Leistungsfähigkeit Gewichtsregulation
✔️ Behandlung von Allergien, Erkrankungen, Energielosigkeit Lebensfreude
Selbstbewusstsein Vitalität
Bewusstseinserweiterung    
Selbstwahrnehmung    
NLP
Systemisches Coaching
Sparring
Mediation
Integratives Coaching
✔️ Ernährungsplan
✔️ Nährstoffoptimierung
  1-3 Jahre
✔️ 4-6 Jahre
  7-10 Jahre
  >10 Jahre

Bianca Niessen hat im Juni 2016 die Prüfung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit mit Zertifikat bestanden. Seitdem bildet sie sich ständig über vielfältige Lektüre zum Thema Gesundheit und Ernährung weiter.

Online-Coaching möglich?
Telefoncoaching möglich? ✔️
Arbeitssprachen deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch)
Personengruppe/ Zielgruppen Einzelpersonen, Familien
Kosten Anamnesegespräch: 75 €
Beratungen/ Erstellung des Ernährungsplans: ab 150 €
Telefonische Beratung/ Stunde: 50 €
Alternative Dauerzeitpakete: ab 250 €
Familienpakete: ab 375 €
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Daniel Aichinger

daniel-aichinger-ernährung

In Berlin und Umgebung führt Daniel Aichinger seine Klienten ohne komplizierte Umwege, aber in kleinen Schritten zur gewünschten Veränderung. Seiner Meinung nach sollten es Schritte sein, auf die der Klient auch Lust hat und die er auch umsetzen kann. Eine Ernährungsberatung muss individuell zum eigenen Leben passen und gleichzeitig Freude machen. Bei Daniel Aichinger geht es um alle Aspekte des Menschseins und nicht ausschließlich um die Ernährung. Er betreut seine Klienten ganzheitlich.

✔️ Gesundheit Stress
✔️ Ernährung Work-Life-Balance
✔️ Prävention Motivation
✔️ Leistungsfähigkeit Gewichtsregulation
✔️ Behandlung von Allergien, Erkrankungen Lebensfreude
✔️ entzündungshemmende Ernährung Vitalität
✔️ Kinderwunsch    
✔️ Schwangerschaft, Stillzeit, usw.    
Selbstbewusstsein    
Bewusstseinserweiterung    
Selbstwahrnehmung    
NLP
Systemisches Coaching
Sparring
Mediation
Integratives Coaching
✔️ Ernährungsplan
  1-3 Jahre
✔️ 4-6 Jahre
  7-10 Jahre
  >10 Jahre

Daniel Aichinger hat im Jahr 2016 seine Ausbildung zum Fachberater für holistische Gesundheit an der „Akademie für Naturheilkunde“ abgeschlossen. Mittlerweile ist er selbst Gast-Dozent an der Akademie der Naturheilkunde und ab Herbst 2020 auch an einem weiteren Institut. Daniel Aichinger gibt ebenfalls Vorträge, Seminare und Workshops und berät auch Unternehmen u. a. zu den Themen Ganzheitliche Gesundheit und Freudvolles Entwickeln gesunder Gewohnheiten.

Online-Coaching möglich? ✔️
Telefoncoaching möglich?
Arbeitssprachen deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch) ✔️
Personengruppe/ Zielgruppen Einzelpersonen, Unternehmen
Kosten individuelle Erstberatung: 180 €
jede weitere Beratungsstunde: 75 €
einmaliger Ernährungscheck: 120 €
Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Worauf sollte man bei der Wahl eines Ernährungscoachs achten?

Das Coaching im Bereich Ernährung erfolgt je nach Lebenssituation immer individuell, abhängig vom Alter der Person, ihrer bisherigen Erfahrung, ihrem Gesundheitszustand und vielem mehr. Daher sollte auch ein individueller Ernährungscoach ausgesucht werden, der dir deine Fragen themenspezifisch beantworten kann und dir einen perfekt auf dich abgestimmten Ernährungsplan erstellt. Dieser Ernährungsplan wird deinen Vorstellungen, Anforderungen und Voraussetzungen passgenau entsprechen, sodass du deine gesteckten Ziele kurzerhand erreichen kannst. Du solltest mit allen Nähr- und Vitalstoffen ausreichend versorgt werden, gleichzeitig auch gesättigt sein und dich auf schmackhaftes Essen freuen. Der zeitliche Faktor ist ebenfalls zu beachten. Natürlich sollten die Gerichte in der Zeit, die der jeweiligen Person zur Verfügung steht, zubereitet werden können. Finanziell muss der Ernährungsplan ebenfalls genau auf das Lebensmittelbudget der Person abgestimmt sein. Daher sollte der Ernährungscoach wirklich professionell sein und alle Faktoren umfassend beachten. Ein erfahrener Coach wird Unverträglichkeiten, Allergien oder Darmerkrankungen berücksichtigen und in Kombination mit persönlichen Wünschen, was die Ernährungsform angeht, eine Entlastung auf dem Weg zur optimalen Ernährung sein.

Ein guter Ernährungscoach verfügt über genügend Kompetenzen und Motivationsfähigkeit, um den Klienten von einer neuen Ernährungsweise zu überzeugen, die ihn mit einer unvergleichlichen Vitalität und Lebensenergie bereichern wird. Optimal ist es, wenn der Ernährungscoach aus eigener Erfahrung weiß, wie wirkungsvoll die richtige Ernährung sein kann und als empathischer Berater zur Seite steht. Einige Ernährungscoaches stellen auf ihrer Website Rezepte vor. Wenn Ihnen die Rezepte zusagen sollten, dann werden Sie mit dieser Ernährung auch viel Spaß haben und dementsprechend Erfolgserlebnisse erzielen.

Die Wahl des Ernährungscoaches - persoenlichkeitsentwicklung.info

Wie läuft Ernährungscoaching ab?

Zu Beginn sollten die Ernährungsgewohnheiten und der Lebensstil dargestellt werden, sodass sich der Ernährungscoach ein Bild von möglichen Problemen und Ansatzpunkten machen kann. Sofern ein bestimmtes Ziel verfolgt wird oder bereits bekannte Nahrungsmittelunverträglichkeiten bestehen, sollte dies dem Ernährungscoach genau geschildert werden. Falsche Vorstellungen werden somit aus dem Weg geräumt und die Ernährungsvorgaben können individuell auf das Ziel abgestimmt werden. Eine Ernährungsumstellung ist nur dann sinnvoll, wenn sie auf Dauer eingehalten wird. Der Ernährungscoach gibt das nötige Wissen über Nahrungsmittel und Ernährungsfallen mit auf den Weg. Denn es ist nicht nur entscheidend, was gegessen wird, sondern auch wieviel und wann etwas eingenommen wird. Dies gilt auch für ein gesundes Trinkverhalten.

Das Ernährungscoaching beinhaltet eine Bestandsaufnahme des Körpers, was ihm fehlt und was er im Überschuss erhält. Eine Blutuntersuchung kann beispielsweise Hinweise auf einen Mangel an Vitaminen und Spurenelementen, sowie einen Überschuss an Fetten und Blutzucker anzeigen. Eine Bioimpedanzmessung vermittelt ein genaues Bild von der Verteilung von Körperfett und Muskulatur und hilft zu kontrollieren, ob es zur gewünschten Abnahme von Fett und zum Aufbau von Muskelmasse kommt. Zusätzlich zur Ernährungsumstellung ist auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll. Sie helfen, die im Körper vorhandenen Defizite an Vitaminen, Spurenelementen und Antioxidantien auszugleichen.

Spezielle Kochkurse und eigenständiges Ausprobieren mit den Nahrungsmitteln unterstützen eine nachhaltige Ernährungsumstellung und damit einen gesunden Lebenswandel. Das Besondere am Ernährungscoaching ist das Zusammenspiel aller Maßnahmen, die maßgeschneidert an die vorliegenden Lebensumstände angepasst werden. Neben Ernährung, Bewegung und Schlaf ist nicht zuletzt auch die persönliche Lebenseinstellung zu berücksichtigen, um eine bleibende Veränderung zu erzielen. Das Ernährungscoaching ist eine ganzheitliche Ernährungsberatung, die unter anderem auch emotionale Aspekte und sonstige Gewohnheiten betrachtet. Dabei geht es vor allem darum, die gewünschten Veränderungen nachhaltig in das eigene Leben zu integrieren.

Ernährungscoaching Ablauf - persoenlichkeitsentwicklung.info

Unterschied Ernährungsberater und Ernährungscoach

Das Ernährungscoaching geht in der Regel über das Angebot einer Ernährungsberatung hinaus. Ein Ernährungsberater unterstützt die erforderlichen Veränderungen mit Ratschlägen und Empfehlungen oder auch maßgeschneiderten Handlungsanweisungen. Der Ernährungscoach hingegen ist ein Begleiter, der dem Klienten dabei hilft, in einer neuen Ernährungs- oder Lebenssituation seinen eigenen Weg besser zu finden. Letztendlich kommt es also auf den Bedarf des Klienten an, ob sich eine Ernährungsberatung oder ein Ernährungscoaching besser eignet.

Die Vorteile des Ernährungscoachings im Vergleich zur Ernährungsberatung sind, dass der Klient seine persönlichen Ziele klären kann und dann zusammen mit dem Ernährungscoach einen pragmatischen Weg zur Erreichung dieser Ziele findet, ohne dass dieser direkt vom Ernährungscoach vorgegeben wird. Die Ziele und Teilziele werden also von Coach und Klient gemeinsam erarbeitet, genauso wie die Prioritäten. Im Vordergrund steht, dass die Ziele für den Klienten mit seinen eigenen Ressourcen auch erreichbar sind. Der Coach hinterfragt den Prozess im Verlauf des Coachings immer wieder, um zu überprüfen, ob sich der Klient mit den besprochenen Maßnahmen wohlfühlt, die Ziele realistisch sind und ob der Klient es sich vorstellen kann, diese umzusetzen.

Zusammenfassung und Fazit

Für welchen Ernährungsberater man sich letztendlich entscheidet, hängt ganz von der eigenen Situation und Zielsetzung ab. Am Anfang steht zumeist ein Gespräch, in welchem geklärt wird, worauf der Klient besonders Wert legt und welche Methode ihn dabei am besten unterstützt. Bei einem Ernährungscoaching geht es nicht nur um die Wissensvermittlung und um konkrete Handlungsanweisungen, sondern darüber hinaus um grundlegende Verhaltensänderungen in Bezug auf persönliche Essgewohnheiten. Auch für die Umsetzung spezieller Ernährungsbedürfnisse im Alltag, wie z. B. bei Allergien, Unverträglichkeiten, Übergewicht oder Untergewicht, ist das Ernährungscoaching eine gute Wahl. Es ist in der Regel nachhaltiger als ausschließlich eine umfassende Ernährungsberatung und bezieht sich außerdem stets auf die jeweilige Lebenssituation. Manchmal reicht allein eine Ernährungsumstellung nicht aus, sondern muss ganzheitlich in Verbindung mit dem Tagesablauf oder den Essgewohnheiten betrachtet werden. Beim Ernährungscoaching werden diese Fragen gemeinsam beantwortet.

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Die häufigsten Fragen

Was versteht man unter Persönlichkeitsentwicklung?

Unter Persönlichkeitsentwicklung wird die Entwicklung der individuellen Verhaltens- und Ausdrucksweisen, der eigenen Stärken und des persönlichen Stils, verstanden. Der Idealzustand gleicht dabei einer erfolgreichen und glücklichen Persönlichkeit. Dazu gehört eine kritische Selbsteinschätzung, bei der man sich mit den eigenen Schwächen auseinandersetzt und seine Lebensziele klar definiert. Selbstbewusstsein und Souveränität werden gestärkt, die sich wiederum unmittelbar auf die individuelle Ausstrahlung und das Kommunikationsverhalten auswirken. Gleichzeitig ist auch eine bessere Bewältigung von Krisen und Problemen gewährleistet. Aufgrund der Stärkung der eigenen Potenziale wird die private Zukunftsentwicklung des Einzelnen positiv beeinflusst.

Welche Themen umfasst die Persönlichkeitsentwicklung?

Zu den Themen der Persönlichkeitsentwicklung zählen unter anderem:

  • Selbstverwirklichung
  • Familie & Kinder
  • Liebe & Beziehung
  • Gesundheit & Sport
  • Achtsamkeit & Spiritualität
  • Urlaub & Freizeit
  • Bildung & Wissen
  • Wohnen & Umfeld
  • Karriere & Berufung
  • Finanzen & Geldfluss
  • Unternehmen & Führung

Natürlich gibt es auch noch zahlreiche andere Themen im Hinblick auf die eigene Persönlichkeitsentwicklung. Über die oben genannten Themen kannst du auf unserem Portal noch mehr erfahren und nachlesen.

Weitere Themen, die bei der Persönlichkeitsentwicklung eine Rolle spielen, sind unter anderem auch Aufgeschlossenheit, Eigenverantwortung, Veränderung, Ausdauer und Zielfokus, sowie Fehler-Feedback und Lebenslanges Lernen.

Wie entwickelt sich die Persönlichkeit eines Menschen?

Persönlichkeitsentwicklung ist bereits von Geburt an ein fließender Prozess, auf den wir zunächst keinen Einfluss nehmen. Die eigene Persönlichkeit ist immer in einer dynamischen Entwicklung und wird sowohl durch natürliche Anlagen, als auch durch das soziale Umfeld und die eigenen Lebenserfahrungen bedingt. Auch wir können bewusst Einfluss auf unsere Persönlichkeitsentwicklung nehmen. Um bewusst Einfluss auf unsere Persönlichkeitsentwicklung zu nehmen, sind zumeist tief gehende Methoden, wie zum Beispiel Hypnose oder Psychotherapie, hilfreich.

Wie kann ich an meiner Persönlichkeit arbeiten?

Die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit umfasst viele verschiedene Schritte auf dem Weg hin zu einer Verbesserung. Zu Beginn solltest du dir einige Fragen stellen, wie unter anderem:

  • Wie bin ich und wie möchte ich sein?
  • Was erwarte ich vom Leben?
  • Was möchte ich erreichen?
  • Was ist mir wichtig?

Wenn du diese Fragen ehrlich und umfassend für dich beantwortet hast, kannst du die nächsten Schritte hin zu deiner Persönlichkeitsentwicklung einleiten. Dazu zählen unter anderem das Erlernen von mehr Selbstbewusstsein, Unabhängigkeit, Befriedigung eigener Bedürfnisse, oder auch die Verbesserung der Kommunikation.

Was prägt die Persönlichkeit eines Menschen?

Die Persönlichkeit eines Menschen wird unter anderem von körperlicher Erscheinung, Verhalten, Denkmuster, Einstellungen und Überzeugungen, Werte und Emotionen, bestimmt. Untersuchungen haben ergeben, dass besonders die Beziehungsgestaltung, die Familiengründung und die Berufswahl eine große Bedeutung für unsere Persönlichkeitsentwicklung darstellen. Demnach hinterlassen bestimmte Erfahrungen im Leben auch in unserem Charakter Spuren und tragen ebenfalls zu der Veränderung unserer Persönlichkeit bei. Natürlich spielt auch der Umgang mit diesen Lebenserfahrungen eine maßgebliche Rolle, positives Denken wirkt sich weiterhin günstig auf unsere Persönlichkeit aus.

Nach welchen Kriterien sollte ein Coach ausgewählt werden?

Für die Auswahl eines geeigneten Coaches sollte man als potenzieller Klient oder Auftraggeber auf einige Kriterien achten. Ein seriöser Coach sollte zum einen eine fundierte akademische Ausbildung und Berufserfahrung aufweisen. Mindestens genauso wichtig ist aber auch die Anwendung der theoretischen Kenntnisse und die Lebenserfahrung des Coaches. Eine zertifizierte Coaching-Ausbildung ist ein weiteres wichtiges Indiz für ein hohes Qualitätsniveau des Coachings. Ein seriöser Webauftritt und das Angebot eines kostenlosen Erstgesprächs kennzeichnen einen anerkannten Coach.

Auf unserem Portal haben wir verschiedene Coaching-Arten vorgestellt und die besten Coaches miteinander verglichen. Dank unserer umfangreichen Vergleichstabellen wirst du die Coaches hinsichtlich verschiedener Kriterien bestens analysieren können und dich problemlos für einen geeigneten Coach entscheiden.

Welche Arten von Coaching gibt es?

Coaching ist keine Beratung, sondern versucht vielmehr, durch gezielte Fragen einen Raum für Optionen und Bewusstsein zu schaffen. Mit dieser Haltung wird beinahe jedes Thema und Problem mittels Spezifikation des Coaches behandelt. Das Coaching verfolgt immer ein zuvor definiertes Ziel.

Bei Persönlichkeitsentwicklung.info erhältst du u. a. Auskunft zu folgenden Coaching-Arten:

  • Business Coaching
  • Unternehmenscoaching
  • Life Coaching
  • Hochsensibilitätscoaching
  • Burnout Coaching
  • Marketing Coaching
  • Finanzcoaching
  • Fitness Coaching
  • Paarcoaching
  • Ernährungscoaching
  • Gesundheitscoaching
  • Mobbingcoaching
  • Lebenscoaching
  • Karriere Coaching
  • Jobcoaching
  • Systemisches Coaching

Wann ist ein Coaching sinnvoll?

Das Coaching kann in unterschiedlichen Situationen sinnvoll sein. Es dient dabei nicht nur zur Beseitigung von Problemen und Defiziten, sondern trägt auch zur Leistungsverbesserung und zum Leistungserhalt bei. Sowohl auf beruflicher Ebene als auch auf persönlicher Ebene gibt es einige Anhaltspunkte, die auf die Notwendigkeit eines Coachings hinweisen.

Beruflich:

  • Durch Organisationsstrukturen bedingte Probleme
  • Vorbereitung auf neue Aufgaben und Situationen
  • Unstimmigkeiten in Organisationskultur und Führungsstil
  • Strukturwandel und veränderte Rahmenbedingungen
  • Professionalisierung der Berufsrolle

Persönlich:

  • Blockaden jeglicher Art (Leistung, Kreativität, Motivation)
  • Lebens- und Karriereplanung
  • Persönliche Sinnkrisen, z. B. mangelndes Selbstvertrauen
  • Abbau von Stress und Burnout
  • Akute Konflikte (Beziehung, Familie, andere Personen)