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Herzlich willkommen auf unserem Portal für Persönlichkeitsentwicklung. Die Inhalte dieser Plattform werden dich in deiner Entfaltung optimal unterstützen. Wir haben für dich alle relevanten Themen zusammengestellt, mit denen du dich auf eine Reise zu dir selbst begeben kannst. Zu jedem Thema können wir dir völlig kostenlos und unverbindlich einen entsprechenden Experten vermittelt. Also, worauf wartest du noch?

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Fitness Coach | privat

Fitness Coach [privat] finden – Coaching Arten & Methoden inkl. Beratung & Vergleich!

Beinahe jeder hat sich wahrscheinlich schon einmal gefragt, wie er seinen oder ihren Traumkörper erreichen kann. Viele Prominente vertrauen auf das Geschick eines Fitness Coaches. Doch eine solche Investition lohnt sich nicht nur für Schauspieler, sondern auch für den Bürger von nebenan – Geschäftsmann oder Hausfrau. Damit du einen perfekt auf dich zugeschnittenen Coach bekommst, solltest du dich bestens informieren. Denn es gibt einige Aspekte zu beachten, die sich als Laie nur schwer identifizieren lassen. Der nachfolgende Vergleich von Fitness Coaches hilft dir bei deiner Suche und bringt dich zu der Topform, die du dir schon immer wünschst. Wir beraten dich zur Wahl eines geeigneten Coachs unabhängig und völlig kostenlos.

 

Was macht ein Fitness Coach?

Der Fitness Coach unterstützt dich in deinem Fitness- und Gesundheitstraining. Er führt dich schnell und effektiv zu deinem persönlichen Ziel – egal ob in der Natur, im Büro oder bei dir Zuhause. Vor allem, wenn du wenig Zeit hast, kann sich ein maßgeschneiderter Trainingsplan eines professionellen Fitness Coaches definitiv für dich auszahlen. Du kommst schneller zum gewünschten Erfolg, als wenn du auf dich allein gestellt bist. Ein weiterer Vorteil eines Fitness Coaches: Er legt mit dir zusammen Termine fest, an die du dich auch tatsächlich halten musst. Denn anders als in einem unpersönlichen Fitnessstudio, wartet dein Personal Trainer auf dich und akzeptiert keine billigen Ausreden. Die auserwählten Trainingsmethoden sind ganz speziell auf dein Ziel abgestimmt und bringen dich nicht in die Gefahr, dass du falsch trainierst oder dir Fehler im Training über eine längere Zeit aneignest. Dank eines Fitness Coaches bleiben Fortschritte, eventuelle Fehler, Stärken, Schwächen und mögliche Alternativen stets transparent, sodass du nicht den Überblick verlierst. Du trainierst nicht nur richtig, sondern auch effizienter und schneller. Die Kosten für den Fitness Coach werden sich letztendlich auszahlen. Denn auch wenn ein Fitness Coach mehr kostet als ein Abonnement im Fitnessstudio, wirst du mit dem Fitness Coach in Strategie und Leistungssteigerung investieren, wohingegen du im Fitnessstudio nur so vor dich hin schwitzt und nicht immer die gewünschten, sichtbaren Erfolge erzielst. Hinzu kommt eine Risikominderung, denn wenn du Fehler im Training aufgezeigt bekommst und verbesserst, ist die Gefahr sehr gering, dass du körperliche und gesundheitliche Schäden durch falsches Training in Kauf nehmen musst. Außerdem analysiert der Fitness Coach fachkundig deine körperliche Verfassung bei einem umfassenden vorangestellten Gesundheitscheck. Unter Umständen passt der Fitness Coach das Training auch an deine Tagesform an.

Der Fitness Coach sorgt dafür, dass seine Klienten fit werden oder bleiben. Diese Tätigkeit ist sehr breit gefächert. Er leitet als Personal Trainer einzelne Personen an oder hält als Group-Fitnesstrainer Kurse ab, wie zum Beispiel Aerobic oder Yoga. Der Fitnesstrainer ist im Grunde dasselbe wie ein Fitnesscoach, ein Personal Trainer oder ein Fitnessberater. Allerdings sind die Begriffe Fitness Trainer, Personal Trainer und Co. nicht rechtlich geschützt. Daher solltest du genau hinsehen, welchen Fitness Coach du wählst, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Achte vor allem darauf, was der Fitness Coach seinen Kunden anbietet und welche Qualifikationen er mitbringt. Ein Fitness Coach arbeitet nicht in einem Fitnessstudio, sondern an vielen verschiedenen Orten. Zum Beispiel in Sport- und Fitnessstudios, bei Sportvereinen, in Rehabilitationszentren, in Hotels, oder auch in Freizeitzentren.

Ein Fitness Coach, oder auch Fitness Trainer hilft vor allem in folgenden Bereichen:

  • Gewichtsreduktion
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
  • Steigerung der Ausdauerleistung
  • Steigerung der Kraftleistung
  • Aufbau nach Krankheit oder Verletzung
  • Erhalt der Gesundheit, gerade bei älteren Personen
  • Bodyforming und Bodybuilding
  • Schulung der Koordination

 

Für wen eignet sich ein Fitness Coach?

Ein Fitness Coach eignet sich ideal für Menschen mit einem engen Terminkalender, sowie für Menschen mit klaren Zielen oder auch körperlichen Handicaps. Solltest du sonstige medizinische Vorgeschichten mitbringen, kann sich ebenfalls ein Fitness Coach für dich anbieten. Motivationsprobleme werden im Fitness Coaching weiterhin Nebensache sein, denn dein Coach versucht dich, so gut es geht anzuspornen. Bei einem Fitness Coaching trainierst du in einem ganz kleinen Kreis, und wirst dabei kompetent sowie persönlich betreut. Ein Fitness Coach eignet sich für Menschen mit dem Wunsch nach mehr als nur Fitnesstraining, für sportliche Menschen, genauso wie für unsportliche Menschen – egal mit welchem Gewicht.

Wenn du in Bezug auf deine Fitness klare Ziele hast, erreichst du sie schneller, effektiver, individueller und flexibler unter fachkundiger Anleitung eines Fitness Coaches. Vor allem, wenn du dir sportliche Bestleistungen abverlangen möchtest, ist es angebracht, auf die Hilfe eines ausgebildeten Coaches zu vertrauen.

Ein Fitness Coach eignet sich nicht nur für die Profis, die sich sportlich verbessern möchten, sondern auch für sportliche Anfänger, denn vor allem diese Gruppe profitiert von einem persönlichen Coach. Dadurch kann ein grundlegendes Bewegungsempfinden und die korrekte Ausführung der Übungen erlernt werden. Insbesondere das Verletzungsrisiko lässt sich somit effektiv senken. 

Ebenfalls kannst du als ambitionierter Hobbysportler ein Fitness Training in Anspruch nehmen. Wer bereits mehr Erfahrung aufweist, möchte sein Training vielleicht nur optimieren. Gemeinsam mit dem Trainer kannst du dann auf ein konkretes sportliches Ziel hinarbeiten. Daher ist Personal Training also für Menschen mit ganz unterschiedlichen Anforderungen geeignet, die unter anderem:

  • von Beginn an die richtige Technik erlernen möchten
  • Probleme haben, sich zu motivieren
  • das Maximum aus ihrer Trainingszeit herausholen möchten
  • ein bestimmtes Ziel erreichen wollen

Wie finde ich den passenden Fitness Coach?

Der Begriff Fitness Coach ist keine geschützte Berufsbezeichnung, die eine bestimmte Ausbildung voraussetzt. Daher ist die Wahl eines Fitness Coaches nicht leicht. Folgende Punkte sollten bei der Wahl eines Fitness Coaches beachtet werden:

  • der Trainer sollte nicht nur eine Online-Lizenz vorweisen
  • der Trainer sollte besser ein Sportstudium oder eine fundierte Ausbildung als Physiotherapeut absolviert haben
  • seriöse Trainer bilden sich ständig weiter und frischen ihr Wissen auf
  • je anerkannter die Qualifikationen des Trainers, desto besser

Ein Fitness Coach muss nicht zwingend auf einen bestimmten Sport spezialisiert sein. Es gibt Fitness Coaches, die sehr breit aufgestellt sind und ihre Fähigkeiten auch stetig weiterentwickeln. Wichtig ist vor allem, dass der Coach einen authentischen Eindruck macht und außerdem das vorlebt, was er vermittelt.

Mache dir am besten vor der Suche nach einem Trainer erste Gedanken über die Ziele, die du dann anschließend mit der Hilfe des Personal Trainers genauer festlegst. Zudem solltest du deine eigene Vorstellung festhalten, um herauszufinden, ob du eher einen speziellen Trainer oder einen Allrounder suchst. Beschreibe deine Ziele genau, dann fällt es dir im Gespräch leichter, mit deinem Fitness Coach gemeinsam einen Trainingsplan für das Training aufzustellen. Halte deine Ziele konkret als Formulierungen fest. Zum Beispiel:

„Ich treibe mehr Sport und werde dadurch fitter im Alltag. Dafür trainiere ich zweimal die Woche mit meinem Trainer.“

Prüfe deine Zielsetzung anschließend gemeinsam mit dem Personal Trainer. Dein Trainer setzt auf ein ausgeklügeltes Zeit- und Zielmanagement. Eine konkrete Zielfestlegung sollte folgende Eigenschaften aufweisen:

  • die Zielfestlegung sollte beispielsweise konkreter als „dreimal die Woche“ gehalten werden; stattdessen sollte auch die Dauer bestimmt werden
  • eine emotionale Bedeutung des Ziels macht es einfacher, dieses auch tatsächlich zu erreichen; beispielsweise „um wieder in die Lieblingsjeans zu passen“
  • lege im Vorhinein fest, wann es mit dem Training losgeht und wann du deine Ziele erreicht haben möchtest; Belohnungen nach einem längeren Zeitraum des Trainings können z. B. ein neues Buch oder ein Wellnesswochenende sein

 

Wie läuft das Fitness Coaching ab?

Empfehlenswert ist, dass Anfänger sich in den ersten Monaten zweimal wöchentlich von einem Personal Trainer coachen lassen. Diese erste Phase ist unabdingbar für die Basis des Trainingsprogramms und für das Erlernen der Technik.

Nach den ersten zwei bis drei Monaten könnte das Personal Training auf eine Einheit pro Woche reduziert werden. Voraussetzung ist, dass der Sportler die Motivation aufbringt, zusätzlich zwei bis drei Trainingseinheiten durchzuführen.

Erstes Kennenlernen:

Zumeist beinhaltet das erste Kennenlernen ein persönliches Beratungsgespräch mit dem Personal Trainer. Gemeinsam besprecht ihr deine Ziele und wie diese schnell und sicher erreicht werden können. Ihr plant das gemeinsame Vorgehen und den weiteren Ablauf, damit du bestmöglich unterstützt werden kannst. Bestenfalls ist das erste Kennenlernen unverbindlich und kostenlos.

Probetraining:

Im Anschluss an das Beratungsgespräch kannst du das Trainingskonzept und die Trainingsatmosphäre auch in einem Probetraining testen. Bei einem individuellen Probetraining lernst du vor allem die Trainingsphilosophie des Fitness Coaches kennen – trainiert er dich mit Gewichten, oder ohne, welches Equipment benutzt der Trainer außerdem? Vor allem natürliche Bewegungen sorgen für einen gesunden, straffen, fitten und schmerzfreien Körper. Das Probetraining wird dir oftmals auch vergünstigt angeboten. 

Die ersten Trainingseinheiten:

Während deiner ersten Trainingseinheiten steht vor allem eine ausführliche Anamnese auf dem Plan, um deinen IST-Zustand, deine Ziele und Vorgeschichte zu erfassen. In einer Bewegungsanalyse werden Stärken und Schwächen bestimmt, sowie das Fundament für die Trainingsplanerstellung festgelegt. Basierend auf deinen individuellen Fähigkeiten werden für dich ein Kraft- und/oder Ausdauerplan, je nach Zielsetzung, sowie ein ergänzender Aufwärmplan erstellt. Die darauffolgenden Trainingseinheiten dienen dazu, dich umfassend in die Trainingspläne einzuweisen.

Das Personal Training kannst du als 1:1 Training in enger Abstimmung mit deinem Personal Trainer durchführen, dabei sind dir volle zeitliche Flexibilität und die Möglichkeit der täglichen Anpassung des Trainings, bei einer stark schwankenden Tagesform, gewährleistet.

In einem 1:3 Personal Training trainierst du nach einem individuell auf Dich abgestimmten Trainingsplan in einer Kleingruppe mit bis zu zwei weiteren Personen. Dadurch entsteht eine motivierende Gruppendynamik in lockerer Atmosphäre, gleichzeitig arbeitest du aber konzentriert deinen individuellen Trainingsplan ab.

Gegebenenfalls sind auch noch weitere Gruppenangebote verfügbar. Den letzten Schritt zu deiner Traumfigur wirst du mit einem Ernährungscoaching erzielen.

Top-6-Fitness-Coaches im Vergleich

Den perfekten Fitness Coach zu finden, wird sich für dich nicht ganz einfach gestalten. Auf jeden Fall sollte sich ein Fitness Coach aber für dich lohnen, wenn du ein bestimmtes sportliches Ziel erreichen möchtest. Dabei ist egal, ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist. Wir haben dir die besten Fitness Coaches in Deutschland und Umgebung zusammengestellt und diese hinsichtlich verschiedener Aspekte miteinander verglichen. Nimm dir ausreichend Zeit, um den für dich passenden Coach zu finden und kontaktiere uns für eine kostenlose und unverbindliche Beratung. Unsere Coaching-Experten helfen dir in deinem Anliegen gern jederzeit weiter.

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Ben Sattinger gehört zu den bekanntesten Online-Unternehmern Deutschlands und führt mehrere erfolgreiche digitale Unternehmen. Dank zahlreicher Fitness-Videos auf YouTube erlangte er seinen Bekanntheitsgrad. Er hat sich innerhalb der letzten Jahre immer mehr auf die digitale Betreuung seiner Kunden spezialisiert und bietet nun sein gesamtes Wissen als Online Fitness Coach in einem Coaching an. Da er ein umfassendes Angebot in seinem Online-Coaching besitzt, kannst du für dich persönlich entscheiden, auf welche Weise du am sinnvollsten betreut werden möchtest. Zur Auswahl stehen ein individueller Trainings- und Ernährungsplan sowie das Fitness Paket. Anhand deiner persönlichen Wünsche erhältst du schließlich eine perfekte Anleitung, um deinen Zielen ein großes Stück näher kommen zu können.

✔️ Individueller Trainingsplan
✔️ Individueller Ernährungsplan
✔️ Fitnesspaket
✔️ Fitnesspaket

 

✔️ Fitnesstrainer B-Lizenz
✔️ Fitnesstrainer A-Lizenz
✔️ Ernährungsberater Lizenz
✔️ Personal Trainer Lizenz

 

 

  1-3 Jahre
4-6 Jahre
  7-10 Jahre
  >10 Jahre

 

Ben Sattingers Reise führt von der Offizierslaufbahn bei der Luftwaffe über die Selbstständigkeit als YouTuber bis hin zum überaus erfolgreichen Onlineunternehmer. Ben Sattinger lebt abwechselnd in Zypern und Thailand, wenn er nicht gerade auf Reisen ist. In Kurzform sind seine Tätigkeiten: Online Unternehmer, digitaler Nomade und ehemaliger YouTuber sowie Personal Trainer im Bereich Fitness. Neben seinen sportlichen Erfolgen baute er gleichzeitig sein erstes eigenes Online Unternehmen auf. In der „BensFitnessCastle UG“ inbegriffen sind alle Tätigkeiten rund um sein professionelles und individuelles Online Coaching im Bereich Fitness und Business.

 

Online-Coaching möglich?
Telefoncoaching möglich? k.A.
Arbeitssprachen deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch) k.A.
Personengruppe/ Zielgruppen k.A.
Kosten

Trainingsplan: 89 €

Ernährungsplan: 89 €

Fitness Paket: 133 €

 

Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Kerstin Böhme (Ahrensburg)

Karin Krümmel

Kerstin Böhme ist unter anderem ausgebildet als Gesundheitstrainerin, Mental Coach, Personal Fitness Trainerin und Ernährungsberaterin. Schon seit jungen Jahren ist sie in der Fitnessbranche tätig. Sie absolvierte Ausbildungen in verschiedenen Fitness- und Gesundheitsbereichen in Deutschland und in den USA. Später folgten Weiterbildungen in Ernährungsberatung und Gewichtsreduktion. Zusätzliche Ausbildungen schloss sie in den Bereichen Mental Coach, Massage, Triggerpoint und Faszienbehandlung ergänzend ab. Erreiche gemeinsam mit Kerstin Böhme deine Ziele. Die Trainerin hilft dir jederzeit gern dabei. Das Personal Training von Kerstin Böhme ist eine individuelle sportliche Betreuung, die sowohl im Fitnessstudio, bei dir Zuhause, im Büro oder im Freien absolviert werden kann. Du bestimmst Zeit und Ort der sportlichen Aktivität und erhältst dann ein exakt auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmtes Programm. Während jeder freien Minute wirst du von Kerstin Böhme begleitet, angeleitet und motiviert.

✔️ Maßgeschneiderte Trainingspläne
✔️ Individuelle Termingestaltung
✔️ Motivationsprogramme
✔️ Golfspezifisches Training
✔️ Betreuung nach Reha und/oder KG
✔️ Speziell für den Rücken

 

Personal Training
Massagen
Triggerpoint
Faszienbehandlung
Ernährung und Schlankheitskonzept
k.A. 1-3 Jahre
k.A. 4-6 Jahre
k.A. 7-10 Jahre
k.A. >10 Jahre

 

Kerstin Böhme ist ausgebildet als Gesundheitstrainerin, Mental Coach, Personal Fitness Coach, Group Fitness Trainerin, Rückenschultrainerin, Spinning Star 2 Trainerin, Ernährungsberaterin, Masseurin und Therapeutin. Außerdem ist sie in Besitz zusätzlicher Ausbildungen in den Bereichen Mental Coach, Massage, Triggerpoint und Faszienbehandlung. Momentan ist sie vor Ort im Sportsclub Ahrensburg sowie im SPORT and SPA in Hamburg tätig.

 

Online-Coaching möglich? k.A.
Telefoncoaching möglich? k.A.
Arbeitssprachen deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch) k.A.
Personengruppe/ Zielgruppen

k.A.

Kosten
k.A.

 

Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Natascha Wilms (Friedrichsdorf/Hessen)

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Natascha Wilms ist Personal Coach, Sportlerin, Womens Health Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. Sie unterstützt dich dabei, einen gesunden und fitten Lebensstil zu entwickeln, damit du dich endlich wohlfühlst und glücklich mit dir bist. Mithilfe ihres Coachings baust du attraktive, schöne Muskeln auf und wirst richtig fit. Du bekommst individuelle Trainingspläne fürs Gym oder Home Workout, einen Form-Check mit Anpassung und Optimierung der Pläne sowie eine individuelle Strategie an die Hand. Auf dem Weg zum Erfolg ist außerdem dein Mindset von Bedeutung. Natascha Wilms erlernt dir die richtigen Verhaltensmuster und hilft dir, alte Verhaltensmuster zu durchbrechen sowie neue Gewohnheiten zu erarbeiten. Weiterhin gibt sie dir Hilfestellung beim Überwinden von Ängsten und Zweifeln und geht ebenfalls umfassend auf den Ernährungsaspekt ein. 

 

✔️ Wohlfühlen    
✔️ Lebensfreude    
✔️ Schluss mit der Diätspirale    
✔️ Emotionales Essen loslassen    
✔️ Fitness    
✔️ Ernährung    
✔️ Mindset    
✔️ Wissen    
✔️ Überwindung von Ängsten    
✔️ Erschaffung neuer Gewohnheiten    
✔️ Gesundheit    
✔️ Training    

 

 

wöchentliche Webinare
Mindset-Video-Call
Regelmäßiger Form-Check
Individuelle Ernährungspläne mit optimierter Nährstoffbilanz (auch vegetarisch)
Individuelle Trainingspläne
Individuelle Strategie

 

k.A. 1-3 Jahre
k.A. 4-6 Jahre
k.A. 7-10 Jahre
k.A. >10 Jahre

 

Während ihrer Ausbildung zur Personal Trainerin bildete sich Natascha Wilms intensiv weiter und legte folgende Prüfungen ab: B-Lizenz, A-Lizenz, Cardio Trainer, Body Kraft Trainer, Gesundheitstrainerin und Ernährungsberaterin.

Die Qualität ihrer Ausbildung spiegelt sich auch im Coaching wieder. Um ihren Kundinnen die besten Erfolge zu ermöglichen, bildet sie sich stetig weiter. Dabei spezialisiert sie sich vor allem auf die Bereiche Ernährungsmedizin und Psychotherapie, um die Anliegen ihrer Klientinnen ganzheitlich und nachhaltig zu lösen.

Online-Coaching möglich? ✔️
Telefoncoaching möglich? k.A.
Arbeitssprachen deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch) ✔️
Personengruppe/ Zielgruppen Frauen (Anfänger, Fortgeschritten, Profi)
Kosten
auf Anfrage

 

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Joerg-Schmerbauch-im-KraemerLoft-Coworking-Erfurt

Seit 2006 trainiert Daniel Gildner ambitionierte Kraftsportler und begleitet Einsteiger, Hobbysportler sowie Fortgeschrittene und Profis bei ihren Wettkampfvorbereitungen. Unter anderem ist er Deutscher Meister (GNBF) im Mittelgewicht und vollendete sein Wissen in einem 4-jährigen Bachelor und Master-Studium. Seine Erfahrungen möchte er gern mit allen Interessierten teilen. Er entwickelte Trainingspläne als LOOX-Experte für die bekannteste deutsche Fitnessstudio-Kette und dreht nebenbei Videos für YouTube. Seit dem 8. Januar 2016 ist Daniel ebenfalls für den German Natural Bodybuilding (GNBF) e.V. offizieller Vorbereiter und Repräsentant für das Bundesland Niedersachsen. Unter seiner Leitung werden weitere Seminare, Posingworkshops sowie Mitgliedertrainings folgen. Merkmale seines Trainings sind höchste Disziplin, Verantwortungsbewusstsein und Entschlossenheit. Er ist Meister der Planung und des straffen Zeitmanagements und vereinbart Beruf und Leidenschaft in Harmonie. Sein Motto: Nichts ist so beständig wie die Lageänderung. Deshalb: Bleib stets motiviert, mach dein Ding und ernähre dich ausgewogen, bleibe dir selbst treu.

 
Muskelaufbau
Fettreduktion
Ernährungsberatung
Supplementierung
Athletencoaching

 

✔️ Natural Bodybuilding
✔️ umfangreiche Beratung

 

 

  1-3 Jahre
  4-6 Jahre
  7-10 Jahre
>10 Jahre

 

Daniel Gildner besitzt ein abgeschlossenes Studium in Sportwissenschaften (BSc. & Msc.) mit 1,0. Nebenbei schloss er die Ausbildung zum Sport- und Fitnesstrainer ab. Außerdem besitzt er Erfahrung im Bodybuilding, als Athletiktrainer, im Personal-Training & Coaching, als Ernährungsberater und in der Sporternährung, sowie als Gesundheitstrainer, im Kinder-Fitnesstraining und im Kineseotaping.

Online-Coaching möglich?
Telefoncoaching möglich?
k.A.
Arbeitssprachen deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch)
Personengruppe/ Zielgruppen Einzelpersonen und Gruppen (Hobbysportler, Fortgeschrittene, Profis)
Kosten

Trainings- & Ernährungsplan: 142 €

5er Karte Personal Training (Single): 400 €

10er Karte Personal Training (Single): 710 €

5er Karte Gruppentraining (Group): 112 €

10er Karte Gruppentraining (Group): 200 €

 

 

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Daniel Pfeiffer (Bendorf/Rheinland-Pfalz)

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Daniel Pfeiffer kommt aus Neuwied und ist leidenschaftlicher Sportler sowie zertifizierter Personal Trainer. Besonders im Bereich Fitness und Gesundheit kann er mittlerweile auf mehr als fünfzehn Jahre Berufserfahrung zurückgreifen und diese spielerisch weitervermitteln. Egal ob du abnehmen, fitter oder stärker werden möchtest, gesundheitliche Einschränkungen verbessern willst oder einfach einen Ausgleich zu deinem Alltag brauchst, um Stress abzubauen – bei Daniel Pfeiffer bist du genau richtig. Mit ihm bekommst du neben einem Coach, Trainingspartner und Motivator auch einen Freund, der dir mit Rat und Tat zur Seite steht. Sein Motto: „Es geht nicht allein darum Ziele zu erreichen, sondern der Mensch zu werden, der diese erreicht!“ Mit seinen umfassenden Vorerfahrungen wird Daniel Pfeifer dich motivieren, begeistern und mit besonderem Pfiff an dein persönliches Trainingsziel führen.

 

✔️  Status Quo
✔️ Detaillierte Anamnese
✔️  Feststellung des körperlichen Ist-Zustands
✔️  Analyse der Körperzusammensetzung (z. B. Körperfettanteil, Muskelmasse, Kalorienumsatz)
✔️  Ernährungsanalyse
✔️  individuelle Zielsetzung
✔️  Erstellung eines Trainingsplans für Trainingseinheiten im Fitnessstudio oder für Zuhause
✔️  Abbau von Stress
✔️  mehr Motivation und Lebensqualität
✔️ Gesundheit und Prävention

 

1:1 Coaching mit PFIFF
1:1 Coaching Xpress
Kleingruppen Personaltraining
Outdoor Circuit Training

 

  1-3 Jahre
  4-6 Jahre
  7-10 Jahre
✔️ >10 Jahre

 

Daniel Pfeiffer kommt aus Neuwied und ist leidenschaftlicher Sportler sowie zertifizierter Personal Trainer. Seit frühester Kindheit begleitet Sport sein Leben. Neben einer fundierten Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann verfügt Daniel Pfeiffer über zahlreiche Trainer- und Kurslizenzen. Nach der Ausbildung war er zehn Jahre lang im Fitnessstudio tätig und hat dort in erster Linie die Trainingsplanung der Mitglieder übernommen, sowie verschiedene Gesundheitsmessungen und die persönliche Betreuung. Die Leitung verschiedener Fitnesskurse und das Halten von Vorträgen zum Thema Training, Gesundheit und Ernährung standen ebenfalls an seiner Tagesordnung. Seit über drei Jahren arbeitet er selbstständig als Personaltrainer und Coach. 

 

 

Online-Coaching möglich?
Telefoncoaching möglich? k. A.
Arbeitssprachen Deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch)
Personengruppe/ Zielgruppen Privatpersonen, Unternehmen, Einzeln, Gruppen
Kosten

Personal Training ab 45 € / Einheit

Firmenfitness individuell auf Anfrage

Kurse ab 10 € / Einheit

 

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Jens Stilger (Frankfurt am Main)

Anke-Susan Petersen

Der Coach Jens Stilger ist Master Personal Trainer, Gesundheitscoach und Schmerzspezialist. Er ist als Personal Trainer gezielt und effizient in der Lage, gemeinsam mit dir größtmögliche Fortschritte innerhalb kurzer Trainingssequenzen zu erreichen. Seiner Meinung nach sind nicht die Häufigkeit und Dauer des Trainings entscheidend, sondern vielmehr die Qualität. Die gemeinsam besprochenen Übungen von Jens Stilger kannst du überall hin mitnehmen und in den Alltag integrieren. Somit sorgst du für eine verbesserte Gesundheit, denn: Du hast nur einen Körper – dein Leben lang. Um diesem etwas Gutes zu tun, ist es nie zu spät. Egal ob du deine Traumfigur, eine Gewichtsreduktion, Fettabbau, Muskelaufbau, Körperstraffung oder eine Schmerzlinderung anstrebst: Die Buchung des effizienten Personal Trainings in Frankfurt mit Jens Stilger, verbunden mit einem persönlichen Coaching und individueller Beratung, verändert deine Lebensqualität erheblich. Jens Stilger legt grundsätzlich Wert auf eine intensive Anamnese: Er nimmt sich Zeit, um ausführliche Gespräche über deine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten zu führen.

✔️ Maximierung des gemeinsamen Erfolges    
✔️ Optimierung Ihres eigenen Auftretens durch eine kräftige, agile Körpersprache    
✔️ steigende Leistungsbereitschaft aufgrund der Mitarbeiterzufriedenheit    
✔️  Lebensqualität    
✔️ Abnehmen    
✔️ Gesundheit    
✔️ Ausgleich    
✔️ Beschwerdefreiheit und dauerhafte Leistungssteigerung    

 

Ernährungsberatung
Schmerzreduktion & Rehabilitation Gesundheitscoaching
Zeitoptimiertes Trainingskonzept mit höchster Flexibilität
Beweglichkeitstraining
Ausdauertraining
Krafttraining

  1-3 Jahre
  4-6 Jahre
7-10 Jahre
  >10 Jahre

 

Jens Stilger geht in seiner Berufung als Personal Trainer jeden Tag vollends mit Leib und Seele auf. Mit seinem eigenen Studio in Frankfurt Eckenheim lebt er seinen Traum und motiviert seine Klienten dazu, ihre Ziele mit seiner Unterstützung zu erreichen. Neben seiner Qualifikation als Master Personal Trainer ist er mittlerweile in Besitz vieler weiterer Qualifikationen, wie z. B. dem Master of Health, Trainer für Prävention und Therapie, Osteoporose Trainer, Ernährungstrainer oder Rückenschulleiter, sowie viele mehr.

 

Online-Coaching möglich?
Telefoncoaching möglich? k. A.
Arbeitssprachen Deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch)
Personengruppe/ Zielgruppen Privatpersonen, Unternehmen
Kosten

Gratis Probetraining

30 Min. Trainingseinheit: 100 €

45 Min.: 130 €

60 Min.: 150 €

90 Min.: 200 €

 

Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Zusammenfassung und Fazit

Bei der Suche nach einem Fitness Coach solltest du die bestehenden Angebote unbedingt gründlich prüfen und vergleichen. Nur so kannst du sicher sein, in die richtigen Hände zu geraten. Nicht nur auf die Professionalität sollte bei der Auswahl des Coaches geachtet werden, sondern auch auf die Einstellung des Coaches und wie gut ihr miteinander sympathisiert. Denn je besser ihr euch versteht, desto mehr Spaß macht letztendlich auch das Training! Wenn du dir bei der Auswahl eines geeigneten Coaches nicht ganz sicher bist, dann beraten wir dich gern unverbindlich und völlig kostenlos. Unsere ausgebildeten Mitarbeiter und Coaches gehen individuell auf deine Wünsche ein und suchen dir den Fitness Coach heraus, der zu dir passt. Spare Zeit und Geld und schreib uns für eine kostenlose Beratung einfach direkt an.

 

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Die häufigsten Fragen

Was versteht man unter Persönlichkeitsentwicklung?

Unter Persönlichkeitsentwicklung wird die Entwicklung der individuellen Verhaltens- und Ausdrucksweisen, der eigenen Stärken und des persönlichen Stils, verstanden. Der Idealzustand gleicht dabei einer erfolgreichen und glücklichen Persönlichkeit. Dazu gehört eine kritische Selbsteinschätzung, bei der man sich mit den eigenen Schwächen auseinandersetzt und seine Lebensziele klar definiert. Selbstbewusstsein und Souveränität werden gestärkt, die sich wiederum unmittelbar auf die individuelle Ausstrahlung und das Kommunikationsverhalten auswirken. Gleichzeitig ist auch eine bessere Bewältigung von Krisen und Problemen gewährleistet. Aufgrund der Stärkung der eigenen Potenziale wird die private Zukunftsentwicklung des Einzelnen positiv beeinflusst.

Welche Themen umfasst die Persönlichkeitsentwicklung?

Zu den Themen der Persönlichkeitsentwicklung zählen unter anderem:

  • Selbstverwirklichung
  • Familie & Kinder
  • Liebe & Beziehung
  • Gesundheit & Sport
  • Achtsamkeit & Spiritualität
  • Urlaub & Freizeit
  • Bildung & Wissen
  • Wohnen & Umfeld
  • Karriere & Berufung
  • Finanzen & Geldfluss
  • Unternehmen & Führung

Natürlich gibt es auch noch zahlreiche andere Themen im Hinblick auf die eigene Persönlichkeitsentwicklung. Über die oben genannten Themen kannst du auf unserem Portal noch mehr erfahren und nachlesen.

Weitere Themen, die bei der Persönlichkeitsentwicklung eine Rolle spielen, sind unter anderem auch Aufgeschlossenheit, Eigenverantwortung, Veränderung, Ausdauer und Zielfokus, sowie Fehler-Feedback und Lebenslanges Lernen.

Wie entwickelt sich die Persönlichkeit eines Menschen?

Persönlichkeitsentwicklung ist bereits von Geburt an ein fließender Prozess, auf den wir zunächst keinen Einfluss nehmen. Die eigene Persönlichkeit ist immer in einer dynamischen Entwicklung und wird sowohl durch natürliche Anlagen, als auch durch das soziale Umfeld und die eigenen Lebenserfahrungen bedingt. Auch wir können bewusst Einfluss auf unsere Persönlichkeitsentwicklung nehmen. Um bewusst Einfluss auf unsere Persönlichkeitsentwicklung zu nehmen, sind zumeist tief gehende Methoden, wie zum Beispiel Hypnose oder Psychotherapie, hilfreich.

Wie kann ich an meiner Persönlichkeit arbeiten?

Die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit umfasst viele verschiedene Schritte auf dem Weg hin zu einer Verbesserung. Zu Beginn solltest du dir einige Fragen stellen, wie unter anderem:

  • Wie bin ich und wie möchte ich sein?
  • Was erwarte ich vom Leben?
  • Was möchte ich erreichen?
  • Was ist mir wichtig?

Wenn du diese Fragen ehrlich und umfassend für dich beantwortet hast, kannst du die nächsten Schritte hin zu deiner Persönlichkeitsentwicklung einleiten. Dazu zählen unter anderem das Erlernen von mehr Selbstbewusstsein, Unabhängigkeit, Befriedigung eigener Bedürfnisse, oder auch die Verbesserung der Kommunikation.

Was prägt die Persönlichkeit eines Menschen?

Die Persönlichkeit eines Menschen wird unter anderem von körperlicher Erscheinung, Verhalten, Denkmuster, Einstellungen und Überzeugungen, Werte und Emotionen, bestimmt. Untersuchungen haben ergeben, dass besonders die Beziehungsgestaltung, die Familiengründung und die Berufswahl eine große Bedeutung für unsere Persönlichkeitsentwicklung darstellen. Demnach hinterlassen bestimmte Erfahrungen im Leben auch in unserem Charakter Spuren und tragen ebenfalls zu der Veränderung unserer Persönlichkeit bei. Natürlich spielt auch der Umgang mit diesen Lebenserfahrungen eine maßgebliche Rolle, positives Denken wirkt sich weiterhin günstig auf unsere Persönlichkeit aus.

Nach welchen Kriterien sollte ein Coach ausgewählt werden?

Für die Auswahl eines geeigneten Coaches sollte man als potenzieller Klient oder Auftraggeber auf einige Kriterien achten. Ein seriöser Coach sollte zum einen eine fundierte akademische Ausbildung und Berufserfahrung aufweisen. Mindestens genauso wichtig ist aber auch die Anwendung der theoretischen Kenntnisse und die Lebenserfahrung des Coaches. Eine zertifizierte Coaching-Ausbildung ist ein weiteres wichtiges Indiz für ein hohes Qualitätsniveau des Coachings. Ein seriöser Webauftritt und das Angebot eines kostenlosen Erstgesprächs kennzeichnen einen anerkannten Coach.

Auf unserem Portal haben wir verschiedene Coaching-Arten vorgestellt und die besten Coaches miteinander verglichen. Dank unserer umfangreichen Vergleichstabellen wirst du die Coaches hinsichtlich verschiedener Kriterien bestens analysieren können und dich problemlos für einen geeigneten Coach entscheiden.

Welche Arten von Coaching gibt es?

Coaching ist keine Beratung, sondern versucht vielmehr, durch gezielte Fragen einen Raum für Optionen und Bewusstsein zu schaffen. Mit dieser Haltung wird beinahe jedes Thema und Problem mittels Spezifikation des Coaches behandelt. Das Coaching verfolgt immer ein zuvor definiertes Ziel.

Bei Persönlichkeitsentwicklung.info erhältst du u. a. Auskunft zu folgenden Coaching-Arten:

  • Business Coaching
  • Unternehmenscoaching
  • Life Coaching
  • Hochsensibilitätscoaching
  • Burnout Coaching
  • Marketing Coaching
  • Finanzcoaching
  • Fitness Coaching
  • Paarcoaching
  • Ernährungscoaching
  • Gesundheitscoaching
  • Mobbingcoaching
  • Lebenscoaching
  • Karriere Coaching
  • Jobcoaching
  • Systemisches Coaching

Wann ist ein Coaching sinnvoll?

Das Coaching kann in unterschiedlichen Situationen sinnvoll sein. Es dient dabei nicht nur zur Beseitigung von Problemen und Defiziten, sondern trägt auch zur Leistungsverbesserung und zum Leistungserhalt bei. Sowohl auf beruflicher Ebene als auch auf persönlicher Ebene gibt es einige Anhaltspunkte, die auf die Notwendigkeit eines Coachings hinweisen.

Beruflich:

  • Durch Organisationsstrukturen bedingte Probleme
  • Vorbereitung auf neue Aufgaben und Situationen
  • Unstimmigkeiten in Organisationskultur und Führungsstil
  • Strukturwandel und veränderte Rahmenbedingungen
  • Professionalisierung der Berufsrolle

Persönlich:

  • Blockaden jeglicher Art (Leistung, Kreativität, Motivation)
  • Lebens- und Karriereplanung
  • Persönliche Sinnkrisen, z. B. mangelndes Selbstvertrauen
  • Abbau von Stress und Burnout
  • Akute Konflikte (Beziehung, Familie, andere Personen)