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Herzlich willkommen auf unserem Portal für Persönlichkeitsentwicklung. Die Inhalte dieser Plattform werden dich in deiner Entfaltung optimal unterstützen. Wir haben für dich alle relevanten Themen zusammengestellt, mit denen du dich auf eine Reise zu dir selbst begeben kannst. Zu jedem Thema können wir dir völlig kostenlos und unverbindlich einen entsprechenden Experten vermittelt. Also, worauf wartest du noch?

Was zeichnet uns aus?

Unverbindliche Anfrage

Wenn du ein Thema hast, das dich beschäftigt oder Fragen zu unseren Beiträgen hast, dann kannst du uns jederzeit unverbindlich kontaktieren. Unser Expertenteam wird dich persönlich in deinem Anliegen umfassend beraten.

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Unsere Beratung ist für dich zu jeder Zeit 100% kostenlos. Wir vermitteln dich außerdem völlig unverbindlich und kostenfrei an geeignete Coaches weiter, falls unsere Experten dir an einer Stelle nicht weiterhelfen können.

Großer Pool an Coaches

Unsere Coaches können dir bei jedem Thema Unterstützung bieten. Bei unserem breiten Themenspektrum und riesigen Pool an erfahrenen und zertifizierten Coaches wirst du immer einen Fachmann an der Seite haben.

Gesundheitscoach | ganzheitlich

Gesundheitscoach [ganzheitlich] finden – Coaching Arten & Methoden inkl. Beratung & Vergleich!

Viele Menschen mit gesundheitlichen Problemen suchen einen Arzt oder Spezialisten auf, gleichzeitig wenden sich aber auch immer mehr Menschen an Gesundheitscoaches. Der Gesundheitscoach kann dich bei der Erreichung deiner Gesundheitsziele unterstützen, sei es beim Abnehmen, bei der Ernährungsumstellung, beim Stressabbau oder bei der Steigerung deiner Energie. Der Vorteil eines Gesundheitscoaches liegt darin, dass dieser auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen und deine Gesundheit nachhaltig verbessern kann. Der nachfolgende Vergleich von Gesundheitscoaches hilft dir auf der Suche nach umfassender Beratung, ob privat oder beruflich. Wir beraten dich zur Wahl eines geeigneten Coachs unabhängig und völlig kostenlos.

 

Was macht ein Gesundheits-Coach?

Ein Gesundheitscoach oder auch Health Coach unterstützt die Kunden dabei, ihre Gesundheitsziele durch Lebensstil- und Verhaltensänderungen zu erreichen. Dabei hören Gesundheitscoaches ihren Kunden zu und sprechen Probleme gezielt an. Ein Gesundheitscoach hilft ebenfalls dabei, den Klienten zu beraten, inspirieren, leiten und motivieren, sowie positive gesundheitliche Entscheidungen zu treffen. Dahingehend kann das Health Coaching auch als personalisierte Medizin verstanden werden. Tatsächlich wissen die meisten Menschen, was sie tun müssten, um gesund zu leben, dennoch tun sie dies nicht. Welche Faktoren dahinterstehen, sodass du immer noch bestimmte Dinge zu dir nimmst, die deinem Körper keinen wirklichen Mehrwert bieten, kann ein Gesundheitscoach mit dir zusammen identifizieren. Denn die Veränderung hin zu deiner eigenen Gesundheit beginnt im Inneren. Es gibt bereits viele traditionelle Arztpraxen, die mittlerweile Gesundheitscoaches zu ihrer Belegschaft hinzufügen, um den ganzheitlichen Aspekt der Gesundheit zu integrieren. Sie füllen Lücken, für die Ärzte oder Ernährungswissenschaftler keine Zeit oder Ressourcen haben.

 

Für wen eignet sich ein Gesundheitscoach?

Ein Gesundheitscoach eignet sich für dich vor allem, wenn du…

  • … eine Anleitung brauchst, um in deiner Karriere voranzukommen und den Aspekt des beruflichen Erfolgs in Verbindung mit deiner persönlichen Gesundheit betrachten möchtest.
  • … lernen möchtest, deine Stärken und Potenziale sinnvoll einzusetzen.
  • … nicht weißt, wie du mit einer wichtigen Lebensentscheidung korrekt umgehen sollst.
  • … keine akzeptable Work-Life-Balance hast.
  • … viel Stress hast und dich mehr um deine persönliche Gesundheit sorgen möchtest.
  • … nicht so gesund bist, wie du es gern wärst.

Der Gesundheitscoach hilft dir, indem er dir und deinen persönlichen Bedürfnissen Aufmerksamkeit schenkt und dabei auch deine unmittelbaren Umstände beachtet. Der Gesundheitscoach nimmt dich als Individuum wahr und passt seine Coaching-Strategie ganz individuell an deine Wünsche, Ziele und Probleme an. Das Gesundheitscoaching kann eine positive Auswirkung auf alle deine Lebensbereiche ausüben, sodass du weder von Arzt zu Arzt, noch zu verschiedenen Coaches laufen musst.

Worauf sollte man bei der Wahl eines Gesundheitscoaches achten?

Stelle bei der Wahl deines persönlichen Gesundheitscoaches sicher, dass ihr beiden ein gutes Team seid und es dir leicht fällt, deine Lebensziele mit ihm zu teilen. Außerdem solltest du Vertrauen fassen, dich auf Methoden des spirituellen Coachings einzulassen, bei welchem versucht wird, durch geistige Heilung innere und äußere Konflikte zu lösen. Insgesamt sollte das Gefühl stimmen, gut aufgehoben zu sein und mit dem Gesundheitscoach gemeinsam die gesetzten Ziele erreichen zu können. Denn nur, wenn du den Glauben daran hast, mit Hilfe des Gesundheitscoaches tatsächlich etwas in deinem Leben bewegen zu können, wird dir das Coaching auch den gewünschten Erfolg versprechen. Womöglich ist das eigene Gefühl wichtiger als spezielle Qualifikationen des Coaches, denn der Begriff „Coach“ ist in Deutschland nicht geschützt, was bedeutet, dass sich jeder als Gesundheitscoach bezeichnen kann. Bevor du dich für ein Coaching anmeldest, solltest du ein paar potentielle Life- oder Gesundheitscoaches interviewen und dich erkundigen, wie diese normalerweise mit ihren Klienten zusammenarbeiten. Sobald du ein Gefühl für den Coach und dessen Arbeitsweise bekommen hast und einschätzen kannst, ob diese Coaching-Methode zu dir passt, kannst du dein präferiertes Gesundheitscoaching antreten.

 

Wie läuft Gesundheits-Coaching ab?

Das Gesundheitscoaching gliedert sich in der Regel in zwei Teile: Analyse und Intervention. Bei der Analyse wird zunächst das ganzheitliche Problem oder Risiko des Klienten herausgestellt. Oftmals werden die Auswirkungen von einseitiger Ernährung, Streitigkeiten oder Bewegungsmangel auf unsere Gesundheit unterschätzt. Daher müssen die Ursachen und eine klare Zielstellung herausgearbeitet werden, um das Coaching effektiv gestalten zu können. In aller erster Linie ist es wichtig zu klären, welche Bedürfnisse der Klient hat. Dahingehend sollte vor allem auf eine harmonische Atmosphäre am Arbeitsplatz oder eine Balance zwischen Arbeit und Freizeit geachtet werden, um den Klienten gesundheitlich zu entlasten. Die Intervention folgt der Analyse. HIer vermittelt der Coach gesundheitsrelevantes Wissen und klärt über die Verbindung zwischen Psyche und Körper auf. Gemeinsam wird eine konkrete Vorgehensweise zur Verbesserung der Gesundheit geplant, die sich der Klient nach und nach vollständig und unabhängig vom Coach in seinem Alltag aneignet. Der Gesundheitscoach hilft dem Klienten, seine eigenen Ressourcen zu entdecken, Gesundheitskompetenzen zu entwickeln und auszubauen. Das Gesundheitscoaching ist schließlich dann erfolgreich, wenn der Klient das Gelernte umsetzen und sein Gesundheitsverhalten langfristig aufrechterhalten kann. Sollte der Gesundheitscoach eine Erkrankung oder Gefährdung für Burnout vermuten, verweist er seinen Klienten an einen Psychiater. Denn ein Gesundheitscoach ist nicht dafür qualifiziert, Krankheiten zu behandeln oder zu heilen.

Die Methoden des Gesundheitscoaches sind sehr vielfältig. Einige Verfahren sind beispielsweise die Kneipp-Therapie, Moorbäder, MBSR, Somatic Release oder auch Systemische Aufstellungsarbeit.

  • Kneipp-Therapie: Die Kneipp-Therapie als Hydrotherapie bedient sich der Anwendung von Wasser zur Behandlung und Prävention von Krankheiten. Eine Form der Wasserkur ist das Wassertreten. Die Kneippschen Güsse sind ein einfaches Mittel zur Verbesserung der Durchblutung und damit zur Gesunderhaltung des Körpers. Auch Vollbäder sind Teil der Kneippschen Hydrotherapie. Je nach Badezusatz können die Wirkungen des Bades variieren, sodass diese Wasseranwendung vielseitig einsetzbar ist.
  • Moorbäder: Ein Moorbad ist Balsam für Körper und Seele. Das Bad im Moor kann dabei angenehme und heilsame Effekte haben. Beispielsweise wird dies bei Gelenkerkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen angewendet. Es aktiviert das Immunsystem und die körpereigenen Selbstheilungskräfte, regt den Stoffwechsel an und sorgt für Muskelentspannung. Insbesondere entspannt sich auch das Nervensystem. Daher eignen sich Moorbäder ideal als Teil des Stressmanagements.
  • MBSR: MBSR ist ein Verhaltenstraining, in welchem meditative Techniken zum Stressmanagement eingesetzt werden. Ziel der Methode ist es, die Achtsamkeit zu steigern und die Aufmerksamkeit ganz auf das Hier und Jetzt zu richten. Sobald der gegenwärtige Moment bewusster wahrgenommen wird, kann der Klient emotionale Distanz zu seinen Problemen aufbauen und sich der alltäglichen Reizüberflutung entziehen. Sollte der Klient sein Problem nicht lösen können, so wird die MBSR-Methode dabei helfen, den Umgang mit diesem Problem zu verbessern.
  • Somatic Release: Dieser psychosomatische Ansatz hilft bei der Lokalisierung und Auflösung von Problemen über den Körper. Destruktive Muster im Denken oder emotionaler Natur zeigen sich durch Verspannungen oder veränderte Rhythmen am Körper, die mit den Händen abgetastet werden können. Unterstützt durch mentale Aktivierung kann ein Problem manuell gelöst werden. Mittels Mentaltechniken wird eine Blockade sinnbildlich behoben und der Erfolg ist direkt messbar an einer besseren Beweglichkeit.

Systemische Aufstellungsarbeit: Diese Methode hat ihren Ursprung im Psychodrama und in der Familientherapie. Sie eignet sich vor allem bei zwischenmenschlichen Problemen sowie auch bei schwierigen Entscheidungen. Dabei tritt der Klient in Interaktion mit ihnen und schlüpft in deren Rollen. Somit bedient sich der Klient seiner Intuition und Empathie, um unbewusste Konflikte und Blockaden in Erfahrung zu bringen und zu lösen.

 

Top-6-Gesundheitscoaches im Vergleich

Einen passenden Gesundheitscoach zu finden, stellt nicht selten eine anfängliche Herausforderung dar. Je nachdem, was man sich von einem Gesundheitscoach verspricht, sollten verschiedene Gesundheitscoaches gegenübergestellt und verglichen werden. Unter einer großen Auswahl an Gesundheitscoaches ist es oftmals schwierig, den passenden zu finden. Ein Gesundheitscoaching lohnt sich in jedem Fall. Man muss lediglich den richtigen Coach dafür finden. Nachfolgend stellen wir verschiedene Gesundheitscoaches in Deutschland vor.

Dr. Susanne Lapp (Frankfurt am Main)

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Dr. Susanne Lapp‘s Angebot im Bereich Gesundheitscoaching richtet sich an Menschen, die die Botschaft hinter ihren gesundheitlichen Einschränkungen verstehen wollen. Ziel ist es dabei, die darin verborgenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Bisherige Symptome können dann überflüssig werden und verschwinden. Dr. Susanne Lapp geht davon aus, dass in jedem körperlichen Symptom eine Botschaft der Seele verborgen ist. Häufig haben wir diese Botschaft dann unbewusst gar nicht zur Kenntnis genommen. Sie fängt als Gesundheitscoach da an, wo andere aufhören.

✔️ Ressourcen stärken
✔️ Selbstwirksamkeit mobilisieren
✔️ körperliche Symptome lindern
✔️ Ursachen aufdecken und entmachten
✔️  Heilung als „Ganz-Werden“

 

✔️ Systemisches NLP
✔️ DVNLP

 

  1-3 Jahre
 
4-6 Jahre
  7-10 Jahre
>10 Jahre

 

Mit über 500 Coaching-Stunden pro Jahr zählt Dr. Susanne Lapp zu den gefragtesten Coaches in Deutschland.

 

Online-Coaching möglich? k.A.
Telefoncoaching möglich? telefonische Vorgespräch
Arbeitssprachen deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch)
Personengruppe/ Zielgruppen Privatpersonen
Kosten auf Anfrage für Einzelstunde, 10er-Paket, Off-Site-Coaching-Pakete

 

Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Caroline Laux (Würzburg)

Karin Krümmel

Caroline Laux hat sich mit ihrem Gesundheitscoaching auf die Bereiche Stressbewältigung und Entspannung sowie auf Ernährung spezialisiert. Ihrer Ansicht nach beeinflusst Stress das Ernährungsverhalten und andererseits können ungünstige Essgewohnheiten, Diäten und ständiges Kalorienzählen ebenfalls Stress auslösen. Wenn du schon vieles probiert hast und aber immer noch auf der Stelle trittst, dann bist du bei Caroline Laux genau richtig. Sie bringt fundiertes Wissen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung mit.

✔️ Family-Coaching
✔️ Ernährungsanalyse
✔️ Stressbewältigung
✔️ Gesundheitsförderung und Stressmanagement als „Ganz-Werden“

 

✔️
Progressive Muskelrelaxation
✔️
Autogenes Training
✔️
Stressbewältigung

 

k.A. 1-3 Jahre
k.A. 4-6 Jahre
k.A. 7-10 Jahre
k.A: >10 Jahre

 

Caroline Laux absolvierte ihr Studium in Gesundheitsförderung und machte Weiterbildungen zum Entspannungs- und Mentalcoach.

 

Online-Coaching möglich? k.A.
Telefoncoaching möglich? telefonisches Vorgespräch

 
Arbeitssprachen deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch)
✔️
 
Personengruppe/ Zielgruppen

Einzelpersonen, Paare, Familien, Führungskräfte

Kosten

80 €/ 60 Minuten für Einzelpersonen;

120 €/ 60 Minuten für Paare;

Rabatt für Gesamtpaket mit mehreren Stunden (inkl. Erstgespräch)

 

Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Anne Düsterdiek (Ferschweiler/Rheinland-Pfalz)

personal-coach-frankfurt-life-coaching-lebenssituation-veraendern-verbessern

Anne Düsterdiek bezieht sich auf das Gesundheitscoaching nach dem St. Galler Coaching Modell® und geht davon aus, dass Körper, Geist und Seele eng miteinander verbunden sind und daher jede Veränderung bei einem Element Auswirkungen auf die anderen Elemente hat. Die Signale des Körpers verstehen zu lernen ebnet den Weg für eine gesunde Entwicklung. Zusammen mit Anne Düsterdiek machst du dich auf die Suche nach dem wesentlichen Wert, der nötig ist, um deine innere und äußere Balance wiederherzustellen. Du definierst Ziele, setzt deine Potentiale frei und baust Fähigkeiten auf. Innere Hürden, emotionale Blockaden und Glaubenssätze werden mit der Aktivierung der eigenen Ressourcen aufgelöst.

✔️ Achtsamkeit im Alltag     
✔️ Resilienz lernen und trainieren    

 

✔️
St. Galler Coaching Modell®
✔️
Systemisches Coaching
✔️
Hypnosystemisches Coaching
✔️ körperorientierte Verfahren

 

k.A. 1-3 Jahre
k.A. 4-6 Jahre
k.A. 7-10 Jahre
k.A. >10 Jahre

 

Anne Düsterdiek ist Systemischer Coach & Beraterin (CTAS/ ISO/ ICI), Systemischer GesundheitsCoach & ResilienzTrainerin (CTAS/ ISO/ ICI), sowie Systemischer AufstellerCoach (CTAS/ ISO/ ICI).

 

Online-Coaching möglich? k.A.
Telefoncoaching möglich? lediglich telefonisches Vorgespräch
Arbeitssprachen deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch) ✔️
Personengruppe/ Zielgruppen Einzelcoaching
Kosten
Honorar auf Stundenbasis; entspricht der Honorarempfehlung des ECA-Berufsverbandes (European Coaching Association)

 

Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Jennifer Fuchs (Lüdersfeld/Niedersachsen)

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Andreas Mamerow bietet Coaching, Mentaltraining und Beratung für Unternehmen und Privatpersonen in Düsseldorf an. Er vereint die Qualitäten eines Diplom-Mentaltrainers, Systemischen Coachs, Leistungssportlers und Geschäftsführer diverser Organisationen ist seine Erfahrung vielschichtig. Als einer der wenigen Trainer bietet er pferdegestütztes Coaching in NRW an. Zu seinem Leistungsspektrum zählen außerdem Mentaltraining für die Karriere, inklusive Trainingskonzepte für Führungskräfte, Mentaltraining im Leistungssport und Mentaltraining für Schule und Studium. Stress, Veränderungen und die mentale Verfassung werden in dem Training diagnostiziert und verbessert. Eine persönliche Trainingseinheit dauert 2 Stunden und kann entweder für Einzelpersonen oder Teams stattfinden. Auch projektbezogenes Coaching oder ganztägiges Mentaltraining sind buchbar.
 

k.A.

 

✔️ Systemisches Coaching
✔️ pferdegestütztes Kommunikationstraining

 

k.A. 1-3 Jahre
k.A. 4-6 Jahre
k.A. 7-10 Jahre
k.A. >10 Jahre

 

Online-Coaching möglich? ✔️
Telefoncoaching möglich?
k.A.
Arbeitssprachen deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch) ✔️
Personengruppe/ Zielgruppen Personen, die bereit sind, an sich selbst zu arbeiten und in ihre Gesundheit zu investieren
Kosten

100 €/ 60 Minuten Einzelcoaching

270 €/ 180 Minuten Einzelcoaching im Paketpreis

560 €/ 420 Minuten Einzelcoaching im Paketpreis;

Premium-Coachingpaket & PremiumPLUS-Coachingpaket

 

Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Heike Hörl (Taucha/Sachsen)

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Heike Hörl ist ganzheitliche Gesundheitsberaterin und Personal Trainerin und hilft dir dabei, gesünder, fitter und leistungsfähiger zu werden. Mit der richtigen Bewegung motiviert dich Heike Hörl, deine Energie zu steigern und den Kopf frei zu bekommen, sowie noch dazu besser auszusehen und dich wohler zu fühlen. Doch auch Entspannung und Ruhe sind unglaublich wichtig für das Gehirn und damit die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Heike Hörl bringt in ihrem Gesundheitscoaching ebenfalls den Aspekt der Achtsamkeit in deinen Alltag.

 

✔️ Sport & Fitness
✔️ Ernährung
✔️ Entspannung
✔️ Ruhe
✔️ Achtsamkeit

 

✔️ Ganzheitliche Ernährungsberatung
✔️ Sport und Fitnessplan
✔️ Achtsamkeitstraining

 

✔️ 1-3 Jahre
  4-6 Jahre
  7-10 Jahre
  >10 Jahre

 

Heike Hörl hat Ausbildungen, Fort- und Weiterbildungen in Sport, Gesundheit und Ernährung gemacht.

 

 

Online-Coaching möglich? ✔️
Telefoncoaching möglich? k. A.
Arbeitssprachen Deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch) ✔️
Personengruppe/ Zielgruppen Einzelcoaching
Kosten k.A.

 

Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Stefanie Reeb (Karlsruhe/Baden-Württemberg)

Anke-Susan Petersen

Das ganzheitliche Gesundheitscoaching von Stefanie Reeb betrachtet Körper, Seele und Geist als Einheit. Daher behandelt sie nicht rein symptomatisch, sondern so, dass alle wichtigen Faktoren berücksichtigt werden. Indem sie den Menschen ganzheitlich betrachtet, können nachhaltig gesundheitliche Erfolge erzielt werden. Wenn du dich gesünder und typgerechter ernähren möchtest, gesund bleiben und Krankheiten vorbeugen willst, sowie dich rundum wohl in deiner Haut fühlen möchtest, dann bist du bei Stefanie Reeb an genau der richtigen Adresse.

✔️ Betrachtung von Körper, Seele und Geist als Einheit    
✔️ ganzheitliches Coaching    
✔️ gesunde Ernährung    

 

✔️ Ganzheitliche Methoden
✔️ Meditation

 

k.A. 1-3 Jahre
k.A. 4-6 Jahre
k.A. 7-10 Jahre
k.A. >10 Jahre

 

Stefanie Reeb ist ganzheitliche Ernährungsberaterin und Kundalini-Yoga-Lehrerin.

Online-Coaching möglich? ✔️
Telefoncoaching möglich? k. A.
Arbeitssprachen Deutsch
Kostenlose Einheit (Erstgespräch) k.A.
Personengruppe/ Zielgruppen Einzelcoaching
Kosten

60-minütiges Mini-Coaching: 120 €

Starter-Coaching-Paket: 360 €;

Jede weitere Coachingstunde kostet 120 € bzw. 30 Minuten kosten 60 €

 

Legende: ❓ Inhalte nicht bekannt   Coach deutet Inhalte an   ✔️bestätigt/Wissen vorhanden

Zusammenfassung und Fazit

Ganzheitliche Gesundheit spielt in unserer Gesellschaft eine zunehmend starke Rolle neben der traditionellen Medizin. Tatsächlich wird immer öfter festgestellt, dass die körperliche Gesundheit sehr stark mit der geistigen und seelischen Gesundheit verbunden ist. Daher lohnt sich ein Gesundheitscoaching auf jeden Fall, wenn du schon länger an gesundheitlichen Beschwerden leidest und dazu bereit bist, etwas in deinem Leben zu verändern. Für welchen Gesundheitscoach du dich entscheidest, hängt ganz von deinen persönlichen Zielen und Wünschen für das Coaching ab, sowie von deiner momentanen Situation. Definitiv solltest du mit deinem Gesundheitscoach sympathisieren, sodass er dich auch ganzheitlich behandeln und intensiv auf dich eingehen kann. Während eines Gesundheitscoachings wird nicht nur die Behandlung von Symptomen in den Vordergrund gestellt, sondern auch die Prävention von weiteren Erkrankungen, eine bewusstere Lebensweise und die Verbindung von Körper, Seele und Geist thematisiert. Ein Gesundheitscoaching lohnt sich also in jedem Fall, um allgemeine Gesundheitsthemen wie Ernährung, Sport oder Stressbewältigung in den Fokus zu rücken. 

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Die häufigsten Fragen

Was versteht man unter Persönlichkeitsentwicklung?

Unter Persönlichkeitsentwicklung wird die Entwicklung der individuellen Verhaltens- und Ausdrucksweisen, der eigenen Stärken und des persönlichen Stils, verstanden. Der Idealzustand gleicht dabei einer erfolgreichen und glücklichen Persönlichkeit. Dazu gehört eine kritische Selbsteinschätzung, bei der man sich mit den eigenen Schwächen auseinandersetzt und seine Lebensziele klar definiert. Selbstbewusstsein und Souveränität werden gestärkt, die sich wiederum unmittelbar auf die individuelle Ausstrahlung und das Kommunikationsverhalten auswirken. Gleichzeitig ist auch eine bessere Bewältigung von Krisen und Problemen gewährleistet. Aufgrund der Stärkung der eigenen Potenziale wird die private Zukunftsentwicklung des Einzelnen positiv beeinflusst.

Welche Themen umfasst die Persönlichkeitsentwicklung?

Zu den Themen der Persönlichkeitsentwicklung zählen unter anderem:

  • Selbstverwirklichung
  • Familie & Kinder
  • Liebe & Beziehung
  • Gesundheit & Sport
  • Achtsamkeit & Spiritualität
  • Urlaub & Freizeit
  • Bildung & Wissen
  • Wohnen & Umfeld
  • Karriere & Berufung
  • Finanzen & Geldfluss
  • Unternehmen & Führung

Natürlich gibt es auch noch zahlreiche andere Themen im Hinblick auf die eigene Persönlichkeitsentwicklung. Über die oben genannten Themen kannst du auf unserem Portal noch mehr erfahren und nachlesen.

Weitere Themen, die bei der Persönlichkeitsentwicklung eine Rolle spielen, sind unter anderem auch Aufgeschlossenheit, Eigenverantwortung, Veränderung, Ausdauer und Zielfokus, sowie Fehler-Feedback und Lebenslanges Lernen.

Wie entwickelt sich die Persönlichkeit eines Menschen?

Persönlichkeitsentwicklung ist bereits von Geburt an ein fließender Prozess, auf den wir zunächst keinen Einfluss nehmen. Die eigene Persönlichkeit ist immer in einer dynamischen Entwicklung und wird sowohl durch natürliche Anlagen, als auch durch das soziale Umfeld und die eigenen Lebenserfahrungen bedingt. Auch wir können bewusst Einfluss auf unsere Persönlichkeitsentwicklung nehmen. Um bewusst Einfluss auf unsere Persönlichkeitsentwicklung zu nehmen, sind zumeist tief gehende Methoden, wie zum Beispiel Hypnose oder Psychotherapie, hilfreich.

Wie kann ich an meiner Persönlichkeit arbeiten?

Die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit umfasst viele verschiedene Schritte auf dem Weg hin zu einer Verbesserung. Zu Beginn solltest du dir einige Fragen stellen, wie unter anderem:

  • Wie bin ich und wie möchte ich sein?
  • Was erwarte ich vom Leben?
  • Was möchte ich erreichen?
  • Was ist mir wichtig?

Wenn du diese Fragen ehrlich und umfassend für dich beantwortet hast, kannst du die nächsten Schritte hin zu deiner Persönlichkeitsentwicklung einleiten. Dazu zählen unter anderem das Erlernen von mehr Selbstbewusstsein, Unabhängigkeit, Befriedigung eigener Bedürfnisse, oder auch die Verbesserung der Kommunikation.

Was prägt die Persönlichkeit eines Menschen?

Die Persönlichkeit eines Menschen wird unter anderem von körperlicher Erscheinung, Verhalten, Denkmuster, Einstellungen und Überzeugungen, Werte und Emotionen, bestimmt. Untersuchungen haben ergeben, dass besonders die Beziehungsgestaltung, die Familiengründung und die Berufswahl eine große Bedeutung für unsere Persönlichkeitsentwicklung darstellen. Demnach hinterlassen bestimmte Erfahrungen im Leben auch in unserem Charakter Spuren und tragen ebenfalls zu der Veränderung unserer Persönlichkeit bei. Natürlich spielt auch der Umgang mit diesen Lebenserfahrungen eine maßgebliche Rolle, positives Denken wirkt sich weiterhin günstig auf unsere Persönlichkeit aus.

Nach welchen Kriterien sollte ein Coach ausgewählt werden?

Für die Auswahl eines geeigneten Coaches sollte man als potenzieller Klient oder Auftraggeber auf einige Kriterien achten. Ein seriöser Coach sollte zum einen eine fundierte akademische Ausbildung und Berufserfahrung aufweisen. Mindestens genauso wichtig ist aber auch die Anwendung der theoretischen Kenntnisse und die Lebenserfahrung des Coaches. Eine zertifizierte Coaching-Ausbildung ist ein weiteres wichtiges Indiz für ein hohes Qualitätsniveau des Coachings. Ein seriöser Webauftritt und das Angebot eines kostenlosen Erstgesprächs kennzeichnen einen anerkannten Coach.

Auf unserem Portal haben wir verschiedene Coaching-Arten vorgestellt und die besten Coaches miteinander verglichen. Dank unserer umfangreichen Vergleichstabellen wirst du die Coaches hinsichtlich verschiedener Kriterien bestens analysieren können und dich problemlos für einen geeigneten Coach entscheiden.

Welche Arten von Coaching gibt es?

Coaching ist keine Beratung, sondern versucht vielmehr, durch gezielte Fragen einen Raum für Optionen und Bewusstsein zu schaffen. Mit dieser Haltung wird beinahe jedes Thema und Problem mittels Spezifikation des Coaches behandelt. Das Coaching verfolgt immer ein zuvor definiertes Ziel.

Bei Persönlichkeitsentwicklung.info erhältst du u. a. Auskunft zu folgenden Coaching-Arten:

  • Business Coaching
  • Unternehmenscoaching
  • Life Coaching
  • Hochsensibilitätscoaching
  • Burnout Coaching
  • Marketing Coaching
  • Finanzcoaching
  • Fitness Coaching
  • Paarcoaching
  • Ernährungscoaching
  • Gesundheitscoaching
  • Mobbingcoaching
  • Lebenscoaching
  • Karriere Coaching
  • Jobcoaching
  • Systemisches Coaching

Wann ist ein Coaching sinnvoll?

Das Coaching kann in unterschiedlichen Situationen sinnvoll sein. Es dient dabei nicht nur zur Beseitigung von Problemen und Defiziten, sondern trägt auch zur Leistungsverbesserung und zum Leistungserhalt bei. Sowohl auf beruflicher Ebene als auch auf persönlicher Ebene gibt es einige Anhaltspunkte, die auf die Notwendigkeit eines Coachings hinweisen.

Beruflich:

  • Durch Organisationsstrukturen bedingte Probleme
  • Vorbereitung auf neue Aufgaben und Situationen
  • Unstimmigkeiten in Organisationskultur und Führungsstil
  • Strukturwandel und veränderte Rahmenbedingungen
  • Professionalisierung der Berufsrolle

Persönlich:

  • Blockaden jeglicher Art (Leistung, Kreativität, Motivation)
  • Lebens- und Karriereplanung
  • Persönliche Sinnkrisen, z. B. mangelndes Selbstvertrauen
  • Abbau von Stress und Burnout
  • Akute Konflikte (Beziehung, Familie, andere Personen)